Tip os log ind

Træning med Idræt om Dagen i Virklund

26. august 2018, 09.26

Virklund Idræt om Dagen er på banen med et nyt træningstilbud i Virklund. Det foregår hver torsdag formiddag i Virklundhallen med opstart torsdag den 6. september. Tina Pape er instruktør. Alle voksne med mulighed for at dyrke idræt i dagtimerne og som har brug for en mere hensyntagende træning er velkomne.

Træningen starter med en let opvarmning og træner kroppen, balancen, styrken og koordinationen gennem effekttræning. Der vil også være afspænding, vejrtrækningsøvelser samt visualisering. Træningen vil desuden blive kombineret med elementer fra Smart-træning, der er en form for hjernegymnastik med en række forskellige øvelser, der alle er bygget op omkring områderne motorik, sansning og logik.


Ordet er dit



Mere Virklund