Tip os log ind
Lav en sanseøvelse, hvor du aktivt tænker over naturens lyde, dufte og farver. Ligesom mindfulness-teknikker kan det nemlig give ro i sindet at vende opmærksomheden udad.
Foto: Kristian Sæderup/ritzau Scanpix

Naturterapi: Brug naturen som afstresning

Lav sanseøvelser, lån fra børnenes nysgerrighed, og lad dig inspirere af naturterapiens metoder. Og undlad at tænke på nytteværdi, når du er i skoven
19. april 2019, 17.00

Zen-haver, naturterapi og hele friluftsbevægelsen. Det er ingen hemmelighed, at grønne omgivelser kan gøre godt for sjælen. Faktisk kan bare 20 minutter i...

Allerede abonnent? Log ind her