• Cykling forbydes i dele af skovene
• Cykling forbydes i dele af skovene
• GALLERI: Mountainbike-løb

Så er DGI Midtjylland igen klar med et inspirationsforløb for kvinder, der gerne vil lære at køre på mountainbike.

Inspirationen til at køre mountainbike afvikles som et lille forløb, der starter torsdag den 9. august klokken 19.00 ved Østre Søbad og fortsætter de følgende to torsdage.

Dette kursus er en parallel til forløbet før sommerferien, som der var pæn efterspørgsel efter, og DGI Midtjylland har vurderet, at der stadig er et behov for, at flere nybegyndere kan komme ud i trygge rammer uden store forventninger fra andre.

Den første aften vil deltagerne få mulighed for at lave forskellige øvelser i forholdsvis fladt terræn, som giver basis for tryghed, inden der køres videre de følgende to aftener. Man vil desuden få forklaret cyklens tekniske opbygning.

- Det er vores håb, at alle deltagere føler sig fuldkommen trygge på mountainbike. En af fordelene ved denne motionsform er, at man også med knæ- eller rygproblemer kan deltage og få styrket såvel konditionen som led og muskler, siger personlig træner Vita Rachlitz, der er i praktik i DGI Midtjylland.

Hvis man har mod på mere tilbyder DGI Midtjylland et mere målrettet kursusforløb i september over tre aftener.

- Har man efterfølgende lyst regelmæssigt at køre sammen med andre kvinder, er der flere muligheder. Her har f.eks. Alderslyst Gymnastikforening planer om at tage mountain på programmet, oplyser Vita Rachlitz.